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Lunedì 8 Febbraio
8 Febbraio 2016
WARM UP 10’ Groups Dynamics & Mobility
WL SQUAT SNATCH
EMOM 12’- 3-2-1 Reps @ across weight
WOD 5 Rounds of:
12 OHS @ 45/30
15 Push Up h/off
40 DU or 80 SU
WARM UP 10’ Groups Dynamics & Mobility
WL SQUAT SNATCH
EMOM 12’- 3-2-1 Reps @ across weight
WOD 5 Rounds of:
12 OHS @ 45/30
15 Push Up h/off
40 DU or 80 SU