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MARTEDI 03/11/15

3 Novembre 2015

WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility

GYM
KIPPING RING DIP
EMOM 12’
Odd 3-5 Kipping Ring dip
Even 8-10 Tuck Crunch

WOD
AMRAP 10’
15 Push Press @ 45/25 Kg
15 OTB Burpees

Dettagli

  • Data: 3 Novembre 2015