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14 Dic
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WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility

WL
HANG POWER SNATCH CYCLING

EMOM 10’ 3-4 Reps @ light weight

WOD
5 rounds of:
6 Hang Power snatch @ 50/35 Kg
12 Deadlift @ 50/35 Kg
200mt Run

Dettagli

Data:
14 dicembre 2015