MERCOLEDI 17/02/16 

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17 Feb

17 febbraio 2016 - 17 febbraio 2016

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WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility

STRENGTH:
FRONT SQUAT 1RM in 12’

WOD
3 Rounds of:
25/20 Cal Row
12 Front squat UB @ 50% above
12 Over-the row- Burpees

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
17 febbraio 2016