MERCOLEDI 24/02/16 

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24 Feb

24 febbraio 2016 - 24 febbraio 2016

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WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility

GYM STRENGTH & BB STRENGTH
A1- Strict Chin Up  5 x 4-6
A2- Tuck Crunch 5 x 12-15

WOD
AMRAP 14’
5 Pull Up
7 Hang Power Snatch @ 50/35 Kg
5 TTB / K2C
7 OTB Burpees

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Dettagli

Data:
24 febbraio 2016