Lunedì 11 Aprile 

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11 Apr

11 aprile 2016 - 11 aprile 2016

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WARM UP 10’ Groups Dynamics & Mobility

WL: Clean Pull + Squat Clean –

1 +1 x 10 Sets @ climbing weight

WOD “Ladder Elisabeth”

AMRAP 8’ Ladder Up 2-4-6-8-…

Squat Clean @ 60/40Kg

Ring Dip or push ups

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
11 aprile 2016