MERCOLEDI 04/05/2016 

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04 Mag

4 maggio 2016 - 4 maggio 2016

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WARM UP:
10’ Groups Dynamics & Mobility

WL
A- Hang Clean Pull + Hang Power Clean – 3 + 2 x 8 sets @ climbing

WOD:
3 Intervals 3’ON, 2’OFF
AMRAP
10  Burpees
15 Alt Arm DB Snatch @ 20/10 kg
20 DU

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
4 maggio 2016