LUNEDI 09/05/2016 

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09 Mag

9 maggio 2016 - 9 maggio 2016

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WARM UP:
10’ Groups Dynamics & Mobility

STRENGTH & GYM STRENGTH:
A1- Strict Press behind Neck 4 x 5 @ climbing
A2- Strict pull Up 4 x 5

WOD:09
10 Rounds of:
3 Power Clean @ 80/50 Kg
5 TTB/K2C
7 cal Row

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
9 maggio 2016