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30 Giu
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Warm Up
Group Dynamics & Mobility

Gymnastics:

Skills Ring Muscle Up
ONLY FOR ADVANCED
EMOM 8’:
1-3 Mu/Mu Transition

WOD
12’ AMRAP:

12 Deadlift @70/50 Kg

6 OTB Burpees

3 Hang Power Clean @70/50 Kg

Dettagli

Data:
30 giugno 2016