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MERCOLEDI 23/11/16

23 Novembre 2016

GYM
RING MUSCLE UP
10’  EMOM: 1-3 reps/transition

WOD
3 rounds of:
12 Pull Up
21 KB Swing @ 24/16 Kg
42 Sit Up

Dettagli

  • Data: 23 Novembre 2016