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VENERDI 16/12/16
16 Dicembre 2016
Deadlift – 2 reps @80-85% of 1RM x 5 sets
WOD
4 Intervals 1’30” ON, 1’30” OFF
25 Down & Up
ME Thruster @40/30Kg
Deadlift – 2 reps @80-85% of 1RM x 5 sets
WOD
4 Intervals 1’30” ON, 1’30” OFF
25 Down & Up
ME Thruster @40/30Kg