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Mercoledì 1 Febbraio

1 Febbraio 2017 @ 8:00 - 17:00

WL

Split Jerk from rack 2-3 reps x 6 sets @climbing holding top pos of each rep 2”

WOD

4 Intervals 90”ON, 90” OFF
250/150mt Row
Interval1- Max KB Swing @32/24Kg
Interval2- Max Perfect push Up

Interval3- Max KB Swing @32/24Kg

Interval4- Max Perfect push Up

Dettagli

  • Data: 1 Febbraio 2017
  • Ora:
    8:00 - 17:00