LUNEDI 13/03/17 

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13 Mar

13 marzo 2017 - 13 marzo 2017

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EMOM 12′
MIN1: Squat Clean @70% 1 RM- 5reps
MIN2: KB Swing@24/16- 10 reps

WOD: For Time
15 Power Snatch @40/30
10 Over Head Lunges
10 Power Snatch
10 Over Head Lunges
5 Power Snatch
10 Over Head Lunges

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Dettagli

Data:
13 marzo 2017