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GIOVEDI 05/02/15

5 Febbraio 2015

WARM UP

10’ Groups Dynamics & Mobility

 

STRENGTH

Deadlift – 4 x 3 @across , rest 3’ tra i sets

 

WOD

3 rounds for time:

10 Deadlift @80/50kg

15 Facing bar Burpees

30 Mountain Climber

Dettagli

  • Data: 5 Febbraio 2015