LUNEDI 16/02/15 

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16 Feb

16 febbraio 2015 - 16 febbraio 2015

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WARM UP

10’ Groups Dynamics & Mobility

 

STRENGTH

Front Squat – 4 x 2 @climbing, rest 3’

WOD

 

4 rounds for time:
5 Push Press @55/35kg

10 Calories Row
15 Ball Clean @ 9/6Kg

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Dettagli

Data:
16 febbraio 2015