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Lunedì 22 Giugno

22 Giugno 2015

WARM UP

10’ Groups Dynamics & Mobility

STRENGTH

EMOM 20’

Odd 3 Deadlift @ across weight

Even 7 Burpees OTB

WOD

3 Rounds of:

15 Hang Power Clean @ 50/30kg

12 K2C

30 DUs

Dettagli

  • Data: 22 Giugno 2015