WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility

Team of 2:
All Team Must Complete:
100 Ball Pass Shots (2-3mt di distanza tra I 2 membri della squadra)
400mt Run in pair holding in hands a skip rope
100 KB Swing @24/16kg
400mt Run in pair holding in hands a skip rope
100 Ball Pass Shots (2-3mt di distanza tra I 2 membri della squadra)