MERCOLEDI 01/07/2015 

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01 Lug

1 luglio 2015 - 1 luglio 2015

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WARM UP:
10’ Groups Dynamics & Mobility

WOD
20′ AMRAP
200 mt Run
3 Rounds of:
7 Box Jump Overs
9 KB Russian Swing @32/20 Kg
12 OH Plate Sit Ups @10/5 Kg

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
1 luglio 2015