GIOVEDI 02/07/2015 

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02 Lug

2 luglio 2015 - 2 luglio 2015

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WARM UP:
10’ Groups Dynamics & Mobility

WL:
SPLIT JERK –

EMOM 10′ – 3 reps holding catch pos 3” each rep – climbing weight

WOD
5 Rounds of:
9 Power Clean& Push Press @ 50/35 Kg
12 Burpees
30 DU/60 SU

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
2 luglio 2015