MERCOLEDI 22/07/2015 

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22 Lug

22 luglio 2015 - 22 luglio 2015

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WARM UP: 10’ Groups Dynamics & Mobility

MIDLINE:
Emom 8′: 15-20” Parallette L-sit/ tuck L-sit

WOD 6 Intervals 1’30” ON, 1’30”

200mt Run

ME 1 – Arm- KB Clean & Press alt arm every rep @ 24/16 Kg

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
22 luglio 2015