GIOVEDI 30/07/2015 

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30 Lug

30 luglio 2015 - 30 luglio 2015

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WARM UP:
10’ Groups Dynamics & Mobility

WL
1 POWER CLEAN + 1 HANG SQUAT CLEAN – EMOM 8′ – @ climbing weight every set

WOD
12′ AMRAP
5 Hang Power Clean @ 60/40 Kg
10 K2E
12 Lateral Box Jumps

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
30 luglio 2015