GIOVEDI 03/09/15 

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03 Set

3 settembre 2015 - 3 settembre 2015

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WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility

WL
1 SQUAT SNATCH + 2 OHS – EMOM 10′ climbing

WOD
5 Intervals 1’30” ON, 1’30” OFF
AMRAP:
10 OHS @ empty BB
6/10 Perfect Gym Push Ups
10 Air squat

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
3 settembre 2015