GIOVEDI 04/02/16 

« All Events 

04 Feb

4 febbraio 2016 - 4 febbraio 2016

  • Questo evento è passato.

WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility

GYM STRENGTH & BB STRENGTH
A1- Back Squat 5 x 2
A2- Strict Chin Up 5 x 3-6
Rest 60”

WOD
5 Intervals 1’30” ON, 1’30” OFF
AMRAP
5 Kipping Pull Up
10 DBs Push Press @ 20/10 Kg
10 DBs Walking Lunges @ 20/10 Kg

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
4 febbraio 2016