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14 Lug
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Warm Up
Group Dynamics & Mobility

Gymnastic & Strength:
A1- Deadlift- 5 x 5
A2-C2B/Pull Up Strict 5 x ME

WOD
4 Intervals 90”ON, 90”OFF
AMRAP
7 K2E
7 KB SDHP @ 24/16 kG
7 Box Jump

Dettagli

Data:
14 luglio 2016