GIOVEDI 15/12/16 

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15 Dic

15 dicembre 2016 - 15 dicembre 2016

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Strength & Gymnastics
EMOM 10′
Min 1 – 6-8 Strict Press Behind neck SN Grip
Min 2 – 20″ L sit Hold or Tuck on parallette

WOD
5 Rounds of:
15 Push Press@ 40/30Kg
250mt Row

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Dettagli

Data:
15 dicembre 2016