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02 Nov
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WARM UP

10’ Groups Dynamics & Mobility

WL: POWER SNATCH + OHS

Emom 7′: 2+2 @ climbing

WOD 10 Rounds of:

5 Pull ups

10 DB Snatch alt arm @ 20/10 Kg

100+100mt Sprint Run

Dettagli

Data:
2 novembre 2015