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05 Dic
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WL
Snatch DL + Hang Power Snatch + OHS – 1 + 1 + 1
EMOM 10’

WOD
AMRAP 10’
Ladder up 3,6,9,12..
Abmat Sit Up
Power Snatch @40/30Kg
OTB Burpees

Dettagli

Data:
5 dicembre 2016