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Martedi 02/12/2014

2 Dicembre 2014

WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility
STRENGTH
10’ EMOM of:
odd – 6/8 Dip
even – 3 Deadlift
WOD For time :
20 Deadlift
200m Run
15 Deadlift
400m Run
10 Deadlift
800m Run

Dettagli

  • Data: 2 Dicembre 2014