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MARTEDI 06/06/2017
6 Giugno 2017
WL STRENGTH:
A- Snatch Pull + Hang Muscle Snatch – 5 + 5 x 5 sets
B- Snatch Balance 3 x 6
WOD:
AMRAP 14:
7 Push Jerk @50/35
9 Bar facing Burpees
15 Cal Row
WL STRENGTH:
A- Snatch Pull + Hang Muscle Snatch – 5 + 5 x 5 sets
B- Snatch Balance 3 x 6
WOD:
AMRAP 14:
7 Push Jerk @50/35
9 Bar facing Burpees
15 Cal Row