MARTEDI 08/12/15 

« All Events 

08 Dic

8 dicembre 2015 - 8 dicembre 2015

  • Questo evento è passato.

WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility

TEAM WOD of 3, switch as needed
Cash In: 75 Thruster @empty bar

WOD
5 Rounds of:
30 Burpees
30 One-DB Box Overs @ 20/10 Kg
30 Push Ups
30 One-DB Front Squat @ 20/10 Kg
30 K2E

Cash Out: 150 Sit Up

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
8 dicembre 2015