MARTEDI 09/02/16 

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09 Feb

9 febbraio 2016 - 9 febbraio 2016

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WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility

GYM: KIPPING PULL UP
EMOM 10’
Odd 4 KIPPING PULL UP
Even 10-12 V Ups

WOD
AMRAP 14’
250mt Row /200 for woman
7 Deadlift @ 80/55Kg
12 Wall Ball UB @ 20/14 lbs

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
9 febbraio 2016