Martedì 13 Settembre 

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13 Set

13 settembre 2016 - 13 settembre 2016

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WARM UP: 10’ Groups Dynamics & Mobility

Gymnastics Strength

EMOM 8-10’ –

Odd 2-4 Reps Strict Ring Dip

Even 8-10 Reps One leg V- Up

WOD:

7 Intervals 1’ON, 1’OFF

10 OTB Burpees

ME Push Press @ 40/30 Kg

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
13 settembre 2016