MARTEDI 13/12/16 

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13 Dic

13 dicembre 2016 - 13 dicembre 2016

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WL
Split Jerk
– EMOM 10′: 4 Reps @ climbing weight

WOD
4 Rounds of:
15/12 Cal Row
9 Deadlift @ 70/45 Kg
6 Power Clean @ 70/45 Kg
3 STOH @ 70/50 Kg

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Dettagli

Data:
13 dicembre 2016