Martedì 8 Marzo 

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08 Mar

8 marzo 2016 - 8 marzo 2016

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WARM UP 10’ Groups Dynamics & Mobility

WOD AMRAP 25’

50 DU/100SU

-then- 2 Rounds of:

4 alt Arm KB TGU @ 24/12 Kg

12 alt Arm KB Russian Swing @ 24/12 Kg

15 Lunges / 15 Abmat Sit Up (alternating every round)

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
8 marzo 2016