MERCOLEDI 01/04/2015 

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01 Apr

1 aprile 2015 - 1 aprile 2015

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WARM UP:
8′ cyclette con gazzetta dello sport

STRENGTH 

3*8 croci ai manubri su panca inclinata!

3*8 leg extension

3*8 alzate laterali

3*8 curl bicipiti

3*8 french press

WOD

100 scrollate trapezi allo specchio for time

 

 

 

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Dettagli

Data:
1 aprile 2015