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MERCOLEDI 09/11/16
9 Novembre 2016
STRENGTH
A1- 3 x 1′ Plank
A2-One Leg KB DL 3x 8+8
WOD
7 rounds for time of:
7 Power Snatch @ 50/35 Kg
7 K2E
7 KB Swing @ 32/24 Kg
7 Box Jump
STRENGTH
A1- 3 x 1′ Plank
A2-One Leg KB DL 3x 8+8
WOD
7 rounds for time of:
7 Power Snatch @ 50/35 Kg
7 K2E
7 KB Swing @ 32/24 Kg
7 Box Jump