MERCOLEDI 10/02/16 

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10 Feb

10 febbraio 2016 - 10 febbraio 2016

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WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility

GYM STRENGTH & BB STRENGTH
A1- Bench Press Closed Grip- 4 x 4
A2- Plank on Hands – 4 x 30”

WOD
AMRAP 15’ of “CINDY”
5 Pull Up/Ring Row
10 Push Up
15 Air squat

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Dettagli

Data:
10 febbraio 2016