MERCOLEDI 14/09/2016 

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14 Set

14 settembre 2016 - 14 settembre 2016

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WARM UP:
10’ Groups Dynamics & Mobility

WL
Power Clean Cycling – EMOM 10’- 3-4 reps @ climbing

WOD:
12’ AMRAP:
5 C2B or Pull Up
7 Power clean @ 70/ 45 Kg
200 mt run

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Dettagli

Data:
14 settembre 2016