MERCOLEDI 28/01/15 

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28 Gen

28 gennaio 2015 - 28 gennaio 2015

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WARM UP WOD

3 rounds not for time
10 Face the Wall Squat with KB
10 Scapula retraction
10 Gymnastic Burpees

WOD “CINDY”

AMRAP 20’
5 Push Ups
10 Pull Ups
15 Air Squat

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
28 gennaio 2015