MERCOLEDI’ 3/12/2018 

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03 Gen

3 gennaio 2018 - 3 gennaio 2018

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Gym Skills
Pistols – review and practice as followed

EMOM 10’:
Odd: 3-4 Pistol each leg
Even: 15”+15” Lateral side Plank

WOD
12’ AMRAP:
5 OHS @ 50/35Kg

7 Strict Chin Ups (4 for women)

12 Calories Row

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
3 gennaio 2018