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SABATO 12/12/15

12 Dicembre 2015

WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility

TEAM WOD OF 2, I go-you go as needed:

Cash In: max DU in 3’ (or SU)

3 Rounds of:
50 Wall Ball @ 9/6 Kg
50 Burpees
50 K2E

Cash Out: max Mad Ball Clean @ 9/6 Kg in 3’

Dettagli

  • Data: 12 Dicembre 2015