SABATO 23/01/16 

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23 Gen

23 gennaio 2016 - 23 gennaio 2016

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WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility

TEAM WOD of 2, switch as needed
In 4’: Max DU (1 SU = 0.5 Score)
-Rest 1’-
In 4’: Max Cal Row
-Rest 1’-
In 4’: Max Air Squat
-Rest 1’-
In 4’: Max Push Ups h/off
-Rest 1’-
In 4’: Max Cal Row
-Rest 1’- Burpees

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Dettagli

Data:
23 gennaio 2016