VENERDI 04/12/15 

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04 Dic

4 dicembre 2015 - 4 dicembre 2015

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WARM UP
10’ Groups Dynamics & Mobility

GYM STRENGTH & BB STRENGTH
A1- Chin Ups 4 x 6
A2- Strict Press Behind Neck 4 x 10
Rest 60”

WOD
AMRAP 10’
5 HSPU/3 Wall Climb
7 Burpees Pull Up

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Dettagli

Data:
4 dicembre 2015