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05 Apr
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STRENGTH

3 SETS

5 DEADLIFT

8 BB PENDLAY ROW

REST 1:30

 

METCON

1:30 ON – 1:30 OFF X 5 SETS

RX:

200m SPRINT

MAX EFFORT DEADLIFT 70/50Kg

 

INT:

200m SPRINT

MAX EFFORT DEADLIFT 60/40Kg

 

BEG:

200m SPRINT

MAX EFFORT DEADLIFT by feel

Dettagli

Data:
5 aprile 2019