VENERDI 05/12/14 

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05 Dic

5 dicembre 2014 - 5 dicembre 2014

  • Questo evento è passato.

WARM UP WOD
3 rounds not for time of:
10 Burpees
4 TGU (2DX+2SX)

STRENGTH
A. Strict Press + Push Press – 5 x 1 + 3

WOD
4 RFT
20 KB Swing
30 DU
40 Sit Ups

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
5 dicembre 2014