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12 Mag
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STRENGTH:

FSQ 5x 6 REPS

WOD:
5’ AMRAP
Ladder Up 1,2,3,4,5… of:
Hang Power Clean @ 50/35 Kg
Down & Ups

-5’ REST
5’ AMRAP
Lunges (no barbell)

Dettagli

Data:
12 maggio 2017