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12 Giu
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WARM UP 10’ Groups Dynamics & Mobility

WL SKILLS: KB TGU review and practice

WOD
AMRAP 20′
6 KB TGU Alt Arm @ 24/16kg
12 KB Swing @ 24/16kg
18 KB Front Rack Lunges @ 24/16kg

Dettagli

Data:
12 giugno 2015