« Tutti gli Eventi

  • Questo evento è passato.

VENERDI 13/02/15

13 Febbraio 2015

WARM UP

10’ Groups Dynamics & Mobility

 

STRENGTH

15’ to establish max load of bear complex

1 power clean
1 front squat
1 push press
1 back squat
1 push press

 

 

AEROBIC DEVELOPMENT

 

4 X  2′ on 2′ off

ME cal row

Dettagli

  • Data: 13 Febbraio 2015