VENERDI 15/04/2016 

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15 Apr

15 aprile 2016 - 15 aprile 2016

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WARM UP: 10′ group dynamics & mobility

WOD:

10 INT 1’30” ON 1’30” OFF
10 KB SWING@24/16 KG
10 PUSH PRESS@ 45/25 KG
ME Air Squat/ sit up alternating every round

 

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Dettagli

Data:
15 aprile 2016