« Tutti gli Eventi

  • Questo evento è passato.

VENERDI 23/01/15

23 Gennaio 2015

WARM UP WOD

 

2 rounds not for time

1’ Jump Rope

10 Jumping Pull Ups

10 Superman Arch

1’ Jump Rope

10 Jumping Pull Ups

10 Tuck Crunch

WOD

10 rounds for time:

6 DB Snatch Alt arm @20/10kg

6 Burpees Box Jump

Dettagli

  • Data: 23 Gennaio 2015